Donnerstag, 13. April 2017

Das Ausmalbuch für wache Nachtstunden von Sarah Jane Arnold

★★★Kurzbeschreibung:

Ausmalen statt Schäfchen zählen
Infos zum Buch:
Broschiert, 128 Seiten
Verlag: Kösel-Verlag (6. März 2017)
ISBN: 978-3466346691

Sie liegen wach und können nicht einschlafen?
Dieses Ausmalbuch hilft Ihnen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und zur Ruhe zu kommen.
Dazu finden sie wunderschöne Motive zum meditativen Ausmalen, hilfreiche Entspannungstechniken, inspirierende Zitate und viel Platz, um eigene Gedanken niederzuschreiben.


★★★Beurteilung:

Was für ein bezauberndes, hübsches Buch.
Wie der Titel verspricht sind zahlreiche –mehr oder weniger filigrane, was ich klasse finde- Abbildungen zum Ausmalen in das Werk gepackt.

Aufgelockert wird das Ganze mit schönen Sprüchen und liebevoll gestalteten Tipps, um dem Kopf und der Seele dabei zu helfen, zur Ruhe zu kommen.
Zusätzlich bietet dieses Schmuckstück auch eine Tagebuch-Funktion mit kurzen Hinweisen, wie man die besonders nachtaktiven Gedankenkarusselle verlangsamen und bremsen kann.
Die Bemerkung auf der Titelseite „mit Einschlaf-Garantie“ verstehe ich mit einem Augenzwinkern. Irgendwann schläft ja tatsächlich jeder mal ein. Wann und wie lange ist ja schließlich nicht erwähnt. 😉

Hauptsächlich ist das Buch mir ein kleiner Helfer, die wachen Stunden angenehm zu gestalten und dadurch tatsächlich ruhiger zu werden und leichter in den Schlaf zu finden. Wenn ich sehr aufgewühlt bin, versuche ich mich an einem der filigraneren Ausmalbilder, da die Konzentration auf das Ausmalen dann vorherrschend ist und der Wirrwarr im Kopf so leichter Ruhe zu geben scheint.

Dieses kleine Kunstwerk bietet ein abendliches Ritual zum Relaxen und um den Tag Revue passieren zulassen.
Wer die liebevolle Gestaltung eines solchen Buches zu schätzen weiß und nicht erwartet beim Aufschlagen desselben direkt in komatösen Tiefschlaf zu fallen, sollte diesem Werk allermindestens (gibt es das Wort überhaupt?!) einen 2. Blick schenken.


5 von 5 Schäfchen 🐑🐑🐑🐑🐑 für dieses Buch!


Eure Melo 💖




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